I jen 20 minut rychlejší chůze denně je pro člověka velký přínos

Věděli jste dle vědců z CAMBRIDGE nedostatek pohybu zabíjí dvakrát více lidí než obezita.

Vyplynulo to ze studie, kterou v posledních dvanácti letech v Evropě prováděli vědci z univerzity v Cambridge v Británii. Zjistili, že každý rok zemře kvůli fyzické nečinnosti 676 000 osob, zatímco kvůli velké nadváze je to 337 000 lidí.

V závěrech své studie, která vyšla v časopise American Journal of Clinical Nutrition, experti uvedli, že již jen 20 minut rychlejší chůze denně je pro každého velkým přínosem. Fyzickou aktivitu by prý měli provozovat lidé jakékoli váhy.

Obezita a fyzická nečinnost jdou většinou ruku v ruce. Je nicméně známo, že většízdravotní problémymají ti, kteří nejsou nijak aktivní. A obézní, kteří cvičí jsou na tom mnohem lépe, než ti, kteří se nehýbou, uvedla britská BBC.

Zdroj:http://relax.lidovky.cz/nedostatek-pohybu-zabiji-vice-lidi-nez-obezita-zjistili-vedci-p6l-/zdravi.aspx?c=A150119_103230_ln-zdravi_ape

Woman on nordic walking trip in winter mountains

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.